Рубрика «Счастливое родительство.»

Курортный роман. Правила психологической безопасности.

KRНе совсем по тематике моего блога, но где-то рядом… Раз уж в прошлой статье зашла речь о стройности и отпуске на море, то почему бы не поговорить о курортных романах? Для мам это тоже может быть актуально. Читать далее

Как маме вернуть стройность

39762_orНаткнулась в соцсети на забавный статус: «Если женщина начинает качать пресс и садится на диету, значит у нее через два часа самолет на море» Актуально) У меня тоже скоро самолет на море. Но у меня есть не два часа, а двадцать дней.  И уж если лень мешает мне качать пресс регулярно, то хотя бы перед пляжным сезоном стоит сделать себе идеальный животик. Прошу сына показать мне упражнения. Я, конечно, их и сама знаю. Но если сын станет моим тренером, у меня не останется шансов отлынивать от тренировок. Сын станет моей внешней совестью. Эти тренировки  нужны нам обоим. Мне — для фигуры. Ему — для самооценки. О, какой он важный, когда показывает мне упражнение: «Это для верхнего пресса. А если еще взять в руки книгу, то будет эффективней, потому что с отягощением» Читать далее

Нужен ли режим?

3На мое утверждение «Уставший ребенок уснет сам» всегда находятся возражения: «А как же режим дня?» Отвечаю, что это не исключает соблюдение режима дня, а подтверждает. Организм ребенка привыкает засыпать в одно и то же время. Нужно только создать для этого условия. Читать далее

Жизнь с ребенком

119962_0Как-то сидя в очереди на прием в женской консультации во время первой беременности, я услышала разговор двух мам. Обе ждали по второму ребенку и вспоминали младенчество первых. Обсудив разные сложности жизни с ребенком, одна мама резюмировала: «Когда ребенок засыпает, у мамы начинается жизнь» «Это точно» —  согласилась с ней вторая и добавила – «Как потом двоих усыплять? Вообще времени для себя не будет»

Я поверила. Тогда я поверила этим мамам с опытом, что это норма, что так и должно быть. Что мама живет своей жизнью только тогда, когда ребенок спит, а все остальное время она живет жизнью своего ребенка. Мне потребовались годы, для того, чтобы понять ошибочность этого убеждения. Жизнь мамы не должна вертеться вокруг ребенка. Нужно уметь встроить ребенка в свою жизнь так, чтобы оставаться не только мамой, но и собой каждый день 24 часа в сутки, а не когда ребенок спит. Читать далее

Антистресс для мамы. Как снимать напряжение.

t5Независимо от того, ходит ли мама на работу или «отдыхает» в отпуске по уходу за ребенком, в ее жизни есть место постоянным физическим и эмоциональным нагрузкам. А если еще и хронический недосып…  Эмоциональное напряжение всегда приводит к напряжению мышечному. И наоборот: когда мышцы напряжены, мы не можем чувствовать себя расслабленными и отдохнувшими на эмоциональном уровне. При регулярных стрессах мышцы остаются напряженными даже во время сна. И тогда мама даже просыпается  — уже с чувством усталости. Читать далее

Антистресс для мамы. Кричать и шлепать нельзя, но порой так хочется…

momtea«Я вроде бы понимаю, что кричать на ребенка нельзя,  но… наступает момент, и я начинаю просто орать …забыв обо всем… Как научиться не реагировать?»

Не реагировать? Дети часто проверяют границы дозволенности и ставят эксперименты: «А что будет, если я сделаю так?» Отсутствие реакции будет сигналом, что можно продолжать и дальше… Не реагировать нельзя. Вопрос в выборе способа реагирования. Читать далее

О важности общения

О важности общения. Эксперимент с горохом.

Мои мальчишки ссорятся – такое бывает. Потом мирятся. Но в недолгий период ссоры они громко кричат и обзываются:

— Дурак!

— Сам дурак!

Мы тоже с братом в детстве одаривали друг друга такими комплиментами. Пока однажды мама вскользь не заметила: «Интересно, если  дети – дураки, то кто тогда мы с папой?» И я выстроила в голове логическую цепочку, что обзывая брата, обижаю маму. После этого я перестала обзываться. А у брата отпала необходимость отвечать мне этими же словами. Но такие логические цепочки и причинно-следственные связи бывают  не у всех детей… Читать далее

1 2 3 4 5
Вверх