Анна Быкова

Вот вышли мы сейчас все из зоны комфорта (а некоторые туда так и не заходили) и что теперь все разовьёмся? Не факт…

Во-первых, зону комфорта надо понимать не буквально как комфорт, а как привычное состояние. В этом смысле даже привычный дискомфорт – это зона комфорта индивидуума, который не хочет ничего менять. Во-вторых, выход из зоны комфорта является необходимым условием развития, но не достаточным.

Помните притчу про двух лягушек, попавших в кувшин с молоком? Они обе из зоны комфорта выпали. Но развитие случилось только у одной. У той, которая своими лапками молоко в масло сбила. Она и мышцы поднакачала, и полезный опыт приобрела. А вторая лягушка просто утонула.

Какими мы выйдем из всей этой ситуёвины, развившимися или травмированными, зависит от нас.

Есть у меня особенность видеть в окружающем пространстве психологические метафоры. Люблю их фотографировать. Может быть когда-нибудь соберу из них свою колоду метафорических карт. Сегодня, например, вот такая иллюстрация реальности.

Кажется, что паучок валится в бездну. Хрупкость бытия. Но на самом деле паучок плетет паутину. Паучок создаёт для себя опору. Если я её не вижу, это не значит, что её нет. Достаточно осознать, что паучок не может болтаться просто в воздухе. Приглядеться. И увидеть тонкую паутинку, которая при этом достаточно прочная. Настолько, что не рвётся на ветру. Колышется. Но не рвётся. И даже если порвётся, у паучка достаточно ресурсов, чтобы сплести себе новую паутину.

Состояние: слегка штормит. Сложно никак не соприкасаться с процессами, происходящими в стране и мире. Да и не нужно. Не мой этот способ.

Есть разные реакции на стресс: бей, беги/прячься, замри.

Люди с реакцией «бей» испытывают подъем энергии, переходят к активным действиям. Это те, кто в кризисе начинают новые проекты. Это те, кто на волне кризиса поднимают продажи. Моментально перестраиваются под новые потребности социума. Я ими любуюсь. Но я так не могу.

У меня привычная реакция на стресс — замирание. Я замедляюсь. Я наблюдаю за происходящим без активных действий. Сейчас я ем, сплю, гуляю, читаю, работаю в сниженном темпе. Не строю планов на будущее.

Люди с реакцией беги/прячься уезжают подальше от людей или отключаются от информационного потока. Если нет возможности спрятаться физически, то хотя бы спрятаться от новостей.

Ни одна реакция не хуже и не лучше других. Есть подходящая и не подходящая. Если я буду реагировать не так, как естественно для меня, то я уйду в ещё больший стресс. Поэтому никаких активных действий. Замираю.

Первая седая прядь у меня появилась в 7ом классе. Тогда это было воспринято как «надо же, как интересно волосы выгорели» В 8ом классе стало понятно, что не выгорели. В 9ом я начала красить волосы. Сначала хной, потом стали доступны краски. С масс маркет и «мама покрась меня» переходила на салонные услуги. За 25 лет моей «красочной» жизни я успела побывать блондинкой, брюнеткой, разнооттеночно-рыжей. Успела забыть, какого цвета мои волосы на самом деле. Закрашивать отрастающие корни нужно было раз в три недели. После процедуры окрашивания неделю голова чесалась (реакция кожи на краску) Вот так, на протяжении многих лет, неделю чесалась, две недели «ходила красивой», а потом снова подкрашивала корни.

В 2018 году я открыла для себя Наталью Качуру. Попала на её курс. Очень крутой. Нет, курс не перевернул моё сознание в один момент. Я после курса пошла и как обычно покрасила волосы. Но всё услышанное впитала. По скорости реакции я — тормоз. Перемены во мне созревают медленно. Медленно я отказывалась от моих «не моих» вещей. Читала страницы Натальи в соцсетях, обращая особое внимание на её коллажи, сравнивающие женщин с покраской и своим цветом. Медленно вызревала моя решимость больше не красить волосы. Спустя 26 месяцев после последнего окрашивания на кончиках волос ещё сохраняется неродной цвет.

Конечно, приходилось выдерживать напор социума. «Надо красить» — говорили парикмахеры. «Надо красить» — говорила сестра, — «Ты же сразу себе возраст добавляешь!» «Может всё-таки покрасить?» — предлагала мама. И даже было: «Покрасьте корни. Это не эстетично» — так однажды написали мне в комментариях под постом. Однако моей решимости это не убавляло.

Мне нравится результат. Это удобно. Мне нравится, что больше не нужно подкрашивать корни и терпеть кожный зуд. Мне нравится быть собой.

Второй устойчивый эффект после Качуры – минималистичный гардероб. Зайдя в магазин, обычно выхожу с пустыми руками. Потому что: «Это не мой цвет, это не мой размер, это не мой фасон, а это не для моего архетипа» Зато, то, что подойдёт по всем параметрам, автоматически сочетается с остальными моими вещами, носится долго и радует. Наталья, спасибо.

Игровым площадкам моего детства я бы дала название «остаться в живых» Балансиры переворачивались, качели делали «солнышко» Карусель с сильным креном на бок крутилась с бешенной скоростью. Её недостаток был в отсутствии поручней. Всё, что не монолитный диск, не выдержало интенсивной эксплуатации и отломилось. Из ограждения по периметру осталось два штыря, за которые можно было сильно-сильно раскрутить. Задача​ — удержаться на диске – не из лёгких. Точнее, практически невыполнима. Зависит от гуманизма тех, кто раскручивает. Обычно всё заканчивалось тем, что пассажиры с карусели вылетали. Это был наш аналог игры «Царь горы». Здесь выигрывал тот, кто вылетел с карусели последним. ​

«А давай не будем папе говорить, что я тебе игрушку купила, а то папа сердиться будет. Скажем, что бабушка подарила»

«Не хочу сейчас с бабушкой разговаривать. Ответь на звонок, пожалуйста. Скажи, что мама в ванной»

«Ой, проспали. Скорей-скорей, собирайся! Ваши уже на прогулку выходят! Воспитателю скажем, что с утра в поликлинику ходили»

«Девочки, спасибо, что пришли в гости. Только Ленке не говорите, что встречались. А то она обидится, что её не позвали… Зайчик, иди, скажи тётям: «До свидания!»

«Съешь, внучек шоколадку. Мама не разрешает? Так мы ей не скажем»

«Я тебе куплю картошку фри. Только маме не говори, что мы в Макдональдс заезжали»

А через пару лет на приёме у детского психолога: «У нас проблема. Ребёнок постоянно врёт»

Понятно, что это не единственная причина, по которой ребёнок врёт. Но хотя бы фактор личного примера исключите.

Врут обычно тому, кому правду говорить не хочется. Почему не хочется? Причины разные.

1. Потому что последует наказание. Чего-то лишат. Куда-то не отпустят. Хочется сохранить планы, бонусы, привилегии.

2. Потому что это единственная возможность удовлетворить потребность. (Например, единственная возможность иметь карманные деньги – сказать, что потерял сдачу).

3. Потому что близкие, узнав правду, очень расстроятся. Хочется поберечь их нервы.

4. Потому что последуют нудные нотации, критика, осуждение. Хочется избежать неприятного разговора.

5. Потому что хочется сохранить хорошее мнение о себе. Произошедшее событие заливает ребёнка жгучим стыдом, и этот стыд будет в разы сильнее, если ещё кто-то узнает.

Поэтому, если ребёнок врёт, то можно задаться вопросом: «А что я, как родитель, не так делаю? Почему ребёнок мне не доверяет? Достаточно ли я устойчив в глазах ребёнка или он считает необходимым оберегать меня от негативных эмоций? Достаточно ли я безопасен? Не слишком ли строг? Видит ли ребёнок во мне поддержку?»

Особенно сложно с первой причиной. Порой приходится прибегать к ограничениям. Порой наказание кажется единственным эффективным методом воспитания. Но! Если вы замечаете, что наказание или ограничение провоцирует виртуозное враньё, то это повод задуматься и расставить приоритеты. Важнее сохранить иллюзию родительской власти или доверительные отношения с ребёнком?

Это не относится к ситуациям, когда ребёнок фантазирует, чтобы приукрасить действительность.

Есть ещё один тип вранья, безобидный. Даже язык не поворачивается враньём назвать. Больше подходит «привирает» или «преувеличивает».

Характерен и для детей, и для взрослых.

Для «звёзд», нарциссов – из потребности привлечь внимания к себе.

Для натур творческих, эмоциональных, драматичных — из желания приукрасить действительность, добавить красок, комедии или трагедии. Чтобы в жизни – как в сериале или романе. Им так жить интереснее.

«Всю неделю провалялись с температурой под 40! Все пластом лежали! Даже кошка грипповала!» По факту не все, а три человека из четырех. И не неделю, а три дня. И не 40, а 38.1. А кошку просто один раз вырвало.

«Контрольная такая сложная была! У всех двойки! Почти» На самом деле двоек меньше половины класса.

«Меня сегодня Дима с разбега толкнул, я летела от скамейки до качелей» Дима бежал мимо, случайно зацепил. Девочка из желания «дать сдачи» побежала за Димой, поскользнулась, упала.

«Такое кино смешное было! Папа ржал не переставая на весь зал. Даже менеджер кинотеатра пришла спросить, всё ли с ним в порядке или скорую вызвать» Ну и что, что не было менеджера. А если бы был, как бы было интересно.

Если ваш ребёнок склонен к такому «приукрашиванию» действительности, необязательно каждый раз выводить его «на чистую воду». Если сказанное затрагивает других людей, можно перепроверить информацию, выслушав их версию, прежде чем предпринимать какие-либо действия.