Секреты спокойствия


ss1

«Сил моих больше нет!»

«Сегодня все против меня!»

«Ну почему все не так, как надо!»

«Кричать и шлепать нельзя, но как же трудно сдержаться!»

Знакомо? Тогда этот тренинг для вас!

Интернет-тренинг о том, как:

  1. управлять своими эмоциями
  2. сохранять энергию и позитив в стрессовых ситуациях
  3. применять правила спокойной мамы

 

Вести тренинг буду я, Анна Быкова, детский и семейный психолог, арт-терапевт

Ava1

Из опыта работы с семьями, мною сделан вывод, что настроение в семье преимущественно создает женщина. Если утро не задалось у мамы, то оно не задалось у всей семьи. Если же мама пребывает в состоянии равновесия, то у нее хватит сил и терпения на то, чтобы успокоить и приободрить каждого члена семьи. Умение приводить в порядок свое эмоциональное состояние, на мой взгляд, даже более важно, чем умение поддерживать идеальный порядок в квартире.

План тренинга

  • Как управлять своими эмоциями
  • Как работать с внутренними и внешними источниками стресса
  • Как изменить мешающие жизненные установки
  • Как сохранять энергию и позитив в стрессовых ситуациях
  • Эффективные способы снятия усталости и повышения работоспособности

 

Формат тренинга

Длительность тренинга 3 недели. За это время формируются новые устойчивые поведенческие привычки. 

Работа будет проходить в закрытом сообществе социальной сети ВКонтакте.

Теоретический материал будет представлен преимущественно в текстовом варианте, но будет один вебинар в записи с сопроводительным текстом - кратким тезисным конспектом. С предоставленным материалом вы сможете ознакомиться в любое удобное для вас время. Нет необходимости в определенное время выходить в сеть в ожидании начала вебинара.

Кроме этого, будет много упражнений для самостоятельного выполнения и обратная связь от тренера. В течении тренинга можно будет задавать мне вопросы по теоретическому содержанию и практическому применению.

Начало работы 10 марта. Стоимость 1200 рублей


Купить

Если предложенные автоматизированные формы оплаты вам не подходят,
пишите anna-bykova@inbox.ru, договоримся

Вот что пишут о тренинге участницы предыдущих трех групп:

otz1

otz2

 

otz5

otz7

  otz9

otz8

Купить

2 комментариев к “Секреты спокойствия

    • Здравствуйте, Валентина. Вас интересует формат консультации или тренинговый формат? Консультирую я очно в Екатеринбурге либо по сайпу. А с тренингами, бывает, выезжаю и в другие города страны.

Добавить комментарий

0a29b18070d26e4ccd2918fa8e65f935
Цена:
Описание:
Заполните форму