Секреты спокойствия  

ss1 «Сил моих больше нет!» «Сегодня все против меня!» «Ну почему все не так, как надо!» «Кричать и шлепать нельзя, но как же трудно сдержаться!» Знакомо? Тогда этот тренинг для вас! Интернет-тренинг о том, как:

  1. управлять своими эмоциями
  2. сохранять энергию и позитив в стрессовых ситуациях
  3. применять правила спокойной мамы

  Вести тренинг буду я, Анна Быкова, детский и семейный психолог, арт-терапевт Ava1

Из опыта работы с семьями, мною сделан вывод, что настроение в семье преимущественно создает женщина. Если утро не задалось у мамы, то оно не задалось у всей семьи. Если же мама пребывает в состоянии равновесия, то у нее хватит сил и терпения на то, чтобы успокоить и приободрить каждого члена семьи. Умение приводить в порядок свое эмоциональное состояние, на мой взгляд, даже более важно, чем умение поддерживать идеальный порядок в квартире.

План тренинга

  • Как управлять своими эмоциями
  • Как работать с внутренними и внешними источниками стресса
  • Как изменить мешающие жизненные установки
  • Как сохранять энергию и позитив в стрессовых ситуациях
  • Эффективные способы снятия усталости и повышения работоспособности

 

Формат тренинга

Длительность тренинга 3 недели. За это время формируются новые устойчивые поведенческие привычки. 

Работа будет проходить в закрытом сообществе социальной сети ВКонтакте.

Теоретический материал будет представлен преимущественно в текстовом варианте, но будет один вебинар в записи с сопроводительным текстом - кратким тезисным конспектом. С предоставленным материалом вы сможете ознакомиться в любое удобное для вас время. Нет необходимости в определенное время выходить в сеть в ожидании начала вебинара.

Кроме этого, будет много упражнений для самостоятельного выполнения и обратная связь от тренера. В течение тренинга можно будет задавать мне вопросы по теоретическому содержанию и практическому применению.

Начало работы 3 апреля. Стоимость 2500 рублей

Купить

Если предложенные автоматизированные формы оплаты вам не подходят, пишите anna-bykova@inbox.ru, договоримся Вот что пишут о тренинге участницы предыдущих трех групп: otz1 otz2   otz5 otz7

 

  otz9 otz8 Купить

 

2 комментариев к “Секреты спокойствия

    • Здравствуйте, Валентина. Вас интересует формат консультации или тренинговый формат? Консультирую я очно в Екатеринбурге либо по сайпу. А с тренингами, бывает, выезжаю и в другие города страны.

Добавить комментарий

Цена:
Описание:
Заполните форму