Насилие едой. Как не надо кормить ребенка.

Комментарии

• Задумалась,честно говоря.мы едим только с мультиками.но сам вилкой (нас год и 9) ест.если наелся,говорит:нет.я тогда убираю тарелку.

• Ксения, лучше все-таки без мультиков. Чтоб концентрация внимания в этот момент была на процессе принятия пищи. Мультик отвлекает от ощущений. Ощущений вкуса, запаха, температуры и консистенции пищи, ощущений постепенного насыщения. Включая постоянно мультик во время еды, мы обкрадываем мир ощущений ребенка, нарушаем его осознанность. У взрослого человека бывает много проблем по причине низкой осознанности, отсутствия контакта с реальностью и своим телом. Про это есть хорошая дзэнская пословица: “Когда я ем — я ем; когда я сплю — я сплю”.

• Я мама двух дочек 5 и 2 лет.Старшая не ест вообще((((((уговоры,угрозы и просто ходим за ней по квартире с ложкой в руках).Младшая ест сама и без проблем).Пробовала не кормить старшую и ждать когда она попросит еду,но она 2 дня пила воду и я не выдержала и стала обратно кормить))ведь 2 дня это много).При этом она худая,но здоровая ,активная девочка(и я испробовала все,украшала блюда,старалась спросить ее что ей хочется скушать,но в ответ просит только яблочко или морковку)))),вот такой ничего не едящий ребенок.

• Добрый день.
  Ребенок 5 лет может съесть тарелку макарон и 2 сосиски! Но маленькую порцию пюре и 50 грамм мяса не хочет, говорит наелась!
  Нельзя же кормить только макаронами и сосисками! Что делать?

• А как быть если ребенок 3,5 года поел суп сколько захотел,а через 5 минут просит дать что-нибудь,то конфету печеньку или сок?

• Екатерина, конечно нельзя. Питание должно быть разнообразным.
  А по поводу количества съедаемого. 2 сосиски — это не от того, что сильно голоден, а потому что вкусно (не зря же там добавлены усилители вкуса, пробуждающие аппетит).
  Я могу насытиться двумя ложками овсянки. Чувства голода уже нет. Больше есть не хочу. Но если в этот момент мне предложить тортик или шашлычок, то я съем. Не потому что голодно, а потому что вкусно. В этом случае я уже кормлю не свой организм, а свои эмоции. Мы не всегда едим по голоду. Еще и просто по аппетиту. Сравните, сколько по объему съедается за праздничным столом и обычный ужин.

• Алена, как вариант предложить еще супа. Или бутерброд с сыром. Или что-то еще, но не сладкое.
  Конфеты и прочий сладкий десерт — в ограниченном количестве. Их можно просто не держать дома. Принесли чуть-чуть из магазина, сразу чай попили — и больше нет, просить нечего.

• Антонина, ну бывают такие малоедящие дети.
  Можно еще проанализировать, достаточно ли физической активности на улице.

• Здравствуйте, Анна! Посоветуйте пожалуйста, как научить ребенка есть побольше в обед, а перед сном ничего не есть. Считаю, что кушать надо побольше перед активной деятельностью, т.е. утром-в обед, а перед сном есть поменьше.

• Рамис, вы правильно считаете.
  Тут нужно посмотреть режим дня ребенка. Почему у него именно к вечеру разгуливается аппетит? Может быть у ребенка это время наибольшей физической активности?

• очень хорошая правильная статья. Спасибо большое. С ребенком правильно поступаю,а теперь задумалась о себе! Спасибо Вам большое!!!

• Анна,я вошла по ссылке на эту статью из «Школы мам». Вместо статьи открывается Ваш сайт с сообщением «Ошибка 404 — Не найдено»! Если догадаешься взглянуть на колонку справа, то увидишь название статьи и войдешь. А если ограничишься чтением сообщения об ошибке — уйдешь с сайта разочарованным(. Попробовала сделать то же самое с перепоста — эффект одинаков. А статья хорошая. Как и Ирина, примеряю ее на себя)))!

• Рида, спасибо. Еще бы мне понять «Ошибка 404» — это проблема на моем блоге или это так «Школа мам» процитировала…

• С улыбкой на лице читала статью, пока не дошла до истории Марии и чуть не поперхнулась. Мультиками меня никто не шантажировал, но читать во время еды не запрещалось. Теперь я выросла и не могу есть без книги или ноутбука. С весом проблем нет, да и вообще, казалось бы, проблем нет, не считая того, что в полном одиночестве я поесть просто не смогу…

• Анечка, здравствуйте! Очень полезная статья! Я уже достаточно взрослая женщина, даже бабушка. И метод «кормить детей без насилия» использовала всегда. И до сих пор в моей семье принцип «не хочешь — не ешь» работает. И по поводу вкусненького всё правильно. Наши перекусы обычно и бывают с вкусненьким и малополезным. И как правило они родом из детства.

• Вау! Ка Вы правы! Приятно встретить единомышленницу:)Я еще с первым ребенком ругалась с бабашкой, когда она говорила «молодец» за то, что он покушал. За что тут хвалить? Чтобы ребенок это достижением считал и подвигом? У нас проблемы другие были — одно время он плохо ел еду, но без конца просил титю… почти в 3 года:) измучил меня совсем! — пришлось отучать…
  Вот сейчас в 12 весит больше меня — хоть бы раз отказался покушать! Теперь наоборот напоминать приходится что бутики поле ужина — это уже лишнее. Может, привык титей тогда «утешаться» и еда для него — способ получения удовольствия и заедание стресса? Хотя лишний вес у него — наследственный, от папы…

• Такая замечательная статья!

  К сожалению, большинство наших мам и бабушек страдают манией накормить внуков. Очень тяжело бороться, особенно если совместное проживание.
  Слава богу, мы живем отдельно, поэтому бороться с бабушкой приходится только в гостях.

  У моего старшего не было проблем с аппетитом, кушал много и хорошо. А потом перещелкнуло у него — стал есть меньше. Я сначала на автомате заставляла его доедать, ругалась, объясняла. Пока не задумалась — может все-таки ему лучше знать? Сейчас не настаиваю. Только спрашиваю — будет он есть или нет. Печеньки и хлеб — убраны из доступа. Старший ест тогда и столько — сколько хочет.

  С младшим еще проще. Я изначально не настаивала. Поэтому и прикорм у нас ввелся ближе к 9 месяцам, и совсем не в том объеме, как я привираю педиатру, чтобы она не ругалась))))

• Юлия, по поводу «А потом перещелкнуло у него — стал есть меньше» Если бы ребенок продолжал и дальше есть столько, сколько он ест в первые годы жизни, он бы вырос размером со слона…

• Скажите пожалуйста, что делать если родители меня закармливают, сначала в обед суп, потом горячее (полные тарелки наваливают) ну и десерт, мне это так надоело, если хоть картошечку оставлю, то сразу скандалы и ругань, постоянно мне в тарелку подкладывают, когда не ем постоянно каждые 10 минут предлагают то яблоко, то вафли, то печеньку. Они говорят что я совсем худая, но это не правда, мне 16 лет, мой рост 158 см, а вешу 61 кг

• Полностью согласна, вот меня в детстве просто «травили» молоком, не выпьешь — гулять не пойдешь! С тех пор молоко ненавижу и никогда не пью. Поэтому ребенка кормить никогда не заставляю, пару раз попробовала, казалось мало съел, так у него рвота началась. Больше не мучаю

• Пожалуй, это самый сложный вопрос. Что-либо рекомендовать родителям легче, потому что у них в плане реализации больше свободы.
  А вот что порекомендовать ребенку, чтобы не осложнить отношения с родителями?
  Попробуйте поговорить с родителями, дать им почитать эту статью. Поищите в интернете статьи о питании доктора Комаровского. Может быть, родители прислушаются к мнению врача.
  Попробуйте хотя бы отказываться от перекусов — вафелек и печенек. Пользы для организма от них нет. Думаю, родители с этим согласятся.

• Анна подскажите что делать если ребенок любит ограниченное оличество блюд мясо картошка макароны, выпечка, из фруктов яблоки груши бананы. Согласна с вами что не нужно насилько кормить, да и не получится. А если например предложить ребенку прием пиши а он отказывается, потому что не любит это, оставляем без еды и ждем следующий прием пищи, как вы считаете можно так делать?

• Можно предложить подождать. Я так делаю. Не хочешь на завтрак омлет — жди обеда, когда приготовлю картошку. Но если картошка уже есть, осталась со вчерашнего дня, то могу дать картошку. Без фанатизма, без принципов, без тревожности. Это всего лишь еда.

• У нас наоборот бабушка — это здравый смысл, у нее дочка и без мультиков ест все, а со мной начинает капризничать и ест только перед айпадом, да и то не всегда.

• Анна, вот вопрос возник у меня. Решила взять себя в руки и, начитавшись ваших рекомендаций, отучить ребенка от еды перед мультиками. Приготовила обед, она носом покрутила и убежала. Так мне ее и не кормить совсем пока не попросит и предлагать только то, что на обед было или можно какой-то перекус дать? А то она у нас с характером, может из принципа так ничего и не есть.

• У меня то же самое, но дитеныш еще маленький, надеюсь легче отучить будет

• Ольга, когда действительно проголодается — поест. Тут дело не принципа, а инстинкта самосохранения. Еда нужна организму ребенку. А маме просто надо перестать переживать о количестве съеденного ребенком.

• Анна, подскажите, пожалуйста, а как быть, если я не могу оставить ребенка голодным не из-за своих стереотипов, а потому что у сына ацетонемический синдром. Ему сейчас 3 и на ближайшие 4-5 лет у него должен соблюдаться режим питания, сна, прогулок. Если что-то нарушается, может опять возникнуть криз. А это боли в животе, ручках-ножках, температура, рвота, капризы, слабость… Мы его с мужем обычно с ложки кормим. Конечно, без всяких мультиков, книжек и прочего, но кормим, потому что ему нельзя оставаться голодным. Сам он мало что есть сам, макароны, мясо с соусом, гречку с молоком и сахаром.
  Пить он просит, когда хочет, а есть нет. Как быть в этом случае?

• Анна, у вас, конечно, исключительный случай. Надо — значит надо.
  Есть ребенок не просит, возможно, потому, что не успевает настолько проголодаться.
  А какое беспокойство скрывается за вопросом «Как быть?»

• Волнует то, что просит кушать сам редко. Или, если просит, то буквально через 5 минут за столом упрямится и говорит, что не хочет, упирается. Давно заметила, что стоит ему только положить первую ложку в рот, он словно распробывает и начинает есть нормально, уже не протестует. Но первая ложка… не хочется его заставлять. Не хочется, чтобы он потерял интерес к еде, ее вкусу и запаху, и к еде самостоятельной. Поэтому и беспокоюсь.

• Попробуйте привлечь его к приготовлению. Можно вместе выбирать по картинкам блюдо, которое можно приготовить, потом спрашивать его совета по выбору продуктов в магазине. Потом давать что-то размешивать, резать. Вареная морковка очень легко режется одноразовым пластмассовым ножичком. Блюдо, в приготовлении которого сам участвовал, хочется пробовать.

• Анна, спасибо за статью. Я глубоко задумалась. Проблем с приемом пищи у дочки 3 лет не возникало, потому что кормили её с ложечки ))) Такой каприз. Когда сама ела, бурно хвалили. Так получалось, что кушала всегда с нами — завтрак, обед, ужин. Без уговоров, насилия и т.д. С рождением второй дочери начались «не хочу». Возможно, с её взрослением повысились требования ко вскусу еды. После года жёстких ограничений (не могли выяснить аллерген, а после — чистка организма и снятия последствий аллергической реакции) она снова пробует большинство продуктов как в первый раз. И часть из блюд, которые раньше ей нравились, теперь не привлекают её. Муж всегда говорит, не мучить ребенка. Но мне кажется, что она ДОЛЖНА с нами ОБЯЯЗАТЕЛЬНО поесть. Вот всячески заставляю ((( Недавно была ситуация, когда младшая дочь сильно заболела, и я не могла накрывать на стол на все приёмы пищи, а просто постепенно выставляла нужные продукты, следила, чтобы ложки и вилки были наготове, наливала компот и чай. Не уговаривала, не настаивала, просто было не до этого. В итоге, дочка ела всё «как попало» — только то, что ей больше нравится (с налчала котлеты, потом блины, суп вообще холодный съела…) Мы еще посмеялись над нашим «шведским столом». К каким выводам я пришла. Чаще всего я заставляю дочь кушать именно сейчас, потому что в другое время я не смогу покормить по её требованию (разогреть, наложить, убрать и т.д.) Во время, когда же она проголодается, дочка просит сладости, она точно знает, что сейчас из сладкого есть дома. Действительно, бывает очень обидно, что ты стараешься-стараешься, а она не ест! И как быть с садиком? Ведь там всё по режиму: не поел со всеми — останешься голодным до следующего приёма пищи.

• Анна, здравствуйте! отличная статья! Вы знаете, начала искать материал по теме «мой ребенок плохо ест» и попала сюда. У меня дочке 8мес., до 5 ела с удовольствием (питались грудь+смесь, молочка не хватало, в 4мес начала вводить пюрешки овощные). В 5мес у нас вылезли первые зубы, и за пару дней до этого события дочь отказалась есть. Совсем. Только грудь, аж кидалась на неё. Потом всё нормализовалось. В 6мес перед очередными зубами повторилась такая же история. Сейчас у нас 6 зубов, но вот уже месяц-полтора мы почти не едим. Рееедко когда покушает с удовольствием кашку. Пюре вообще больше не едим. Вроде распробовала печеное яблочко, несколько дней поела, сейчас и его никак. Ложку видит с едой, сразу рот зажимает, отворачивается и начинает мычать. До истерики прям.. Бутылочку берет только у папы, а мне днем приходится силком заталкивать ей. Вот решила больше силой не кормить, посмотрю, что будет.. Боюсь, что будет полное отторжение пищи. Мы уже больше месяца ходим за ручки, ребенок активный, любознательный, веселый.. Но как есть, так сразу слезы и истерика. Мультики не включаю, ноутбук тоже, телефоном играться не даю, считаю, что нам рано. Раньше отвлекала какими-то игрушками или театром одного актера :), сейчас и это не помогает. + ко всему этому ребенок аллергик. Подскажите, как быть?

• Татьяна, здравствуйте! Скажите, от груди вы уже отучили? Сколько раз в день кормите дочку?

• В садике прием пищи достаточно часто. Не поел на завтрак в 9 часов, в 11 дают фрукты, а в 12.30 уже обед. Если не поел в обед, то 15.30 уже полдник , а в 17 часов ужин. При такой частоте приема пищи если и пропустить один прием, проблемы нет.

• Статья хорошая. Дать бы ее почитать многим и многим… В том числе — родителям моим в свое время.
  Я росла худенькой щупленькой маленькой девочкой. Предки меня проверяли на все известные миру болезни — от глистов до расстройства аппетита. Ела я плохо.
  Потом меня стали всячески заставлять — указанными в статье методами.
  Я стала есть, чтобы стать «хорошей девочкой». В результате — к подростковому возрасту — лишний вес. которые не сбрасывался ни тяжелыми тренинровками каждый день, ни диетами — ничем. Кто меня знает, очень тогда удивлялся — сколько я занималась спортом и почему я все равно полненькая.
  Сейчас у меня двое детей — дочка и сын. Оба миниатюрные и худенькие.
  Их я решила не заставлять есть. Не хотят — не едят. дОчка может полдня вообще не есть, потом что-то попросит — съест.
  Сын есть довольно хорошо, но требует это делать под мультики. Мне не жалко — пусть.
  С педиатром уже переругалась. Она ставит недовес и недорост обоим. Но в кого детям быть большими и толстыми, когда предки по обоим линиям миниатюрные?
  Я думаю, что наши мамы-папы-бабушки-прабабушки потому есть заставляли, что тогда не было бытовой техники, как сейчас. Тогда суп сварили — и пока теплый — есть.
  Ужин пожарили — и съесть, пока не остыл.
  Это сейчас можно когда угодно в микроволновку или мультиварку тарелку пихнуть на подогрев — и ничего страшного. Сейчас с этим проще. Не доел ребенок еду — убрала в холодильник, потом сама съем.
  Самое тяжелое — воевать с педиатром. Дочу она даже в садик не хотела пускать, хотя по закону недовес не является препятствием для садика. Прогнала нас по всем мыслимым анализам, у дочки все в порядке.
  Такой судьбы, как у меня — не хочу детям. Не забуду, как мать на меня орала. когда я просто не хотела есть. Она тарелки со злости била, ложкой по столу стучала, била меня

• У нас есть еще одна проблема. Сначала ребенок просит определенную еду «мамочка, я хочу суп (кашку, макароны с мясом и т.п.). Мамочка, я очень хочу. Мамочка, сделай мне это. Я будк есть, обещаю. Я очень хочу…»
  Иду, грею. И… ребенок отказывается наотрез. Или — съест пару ложек и больше ни в какую. Я пытаюсь воззвать к логике. Говорю ты просил тото и то-то, обещал есть, я тебе сделала что ты просил, почему не ешь?!»
  Крики, ор, истерики — не буду и все. Я не заставляю, мне за свое время обидно — по 10 раз еду греть без толку.

• Как вы точно про педиатров подметили) И про генетическую предрасположенность. Когда педиатр говорит, что ребенок не добирает по весу до нормы, я говорю, что как раз таки нормально походить на своих родителей. И мне мой «дефицит массы тела» по жизни не мешает. Меня родители есть не заставляли, только подшучивали «как дюймовочка». А подружку мать ругала, если та не поест. Мне это казалось очень странным. Мы учились со второй смены и перед школой я заходила к ней в гости. Помню, как Юлька брала котлеты в школу, чтобы по дороге скормить бродячей собаке, а пюре смывала в раковине, создавая иллюзию, что она пообедала.

• Елена, я бы не стала греть еду по 10 раз. Мне кажется, это уже другая крайность. Есть время приема пищи. Не хочешь сейчас — не ешь. Но тогда потерпи до следующего приема. Вот тогда будет действительно «очень хочу».

• Анна, а как быть с бабушками, подскажите? У нас просто война сейчас. Я перестала трехлетнюю дочь заставлять и уговаривать есть. Согласна с Вами, что это насилие. Но бабушку нашу ничем не убедить. Она, сктати, тоже педагог))) Так совпало еще, что доченька болеет последнее время часто, четыре дня в саду, две недели дома. Я пытаюсь объяснить, что она болеет не потому, что не ест, а не ест, потому что болеет. Но это бесполезно!
  Свекровь доказывает свою точку зрения тем, что дочка еще маленькая, что я ее недокармливаю. Что для здоровья нужно хорошо есть, что это плохо, оставлять еду в тарелке, что надо есть натуральные продукты, скажем, яблоко или свежевыжатый сок, а не сок из пакета. Например, дочь на завтрак может отказаться от каши, съесть маленький бутерброд с сыром и выпить какао. И если она на прогулке скажет, что она устала, начнет капризничать,из за того, что голодна, то виновата я — недокормила. В общем, я не знаю, как быть. У меня и у самой было много вопросов к Вам, а тут еще приходится отстаивать свое право воспитывать ребенка так, как я считаю правильным.
  И еще, как быть, если она, скажем, съела три ложки супа и говорит, что наелась. Я убирраю тарелку. Тут же начинает просить сладости. Как быть в таких ситуациях? Заранее спасибо!

• Бабушку слушаем, киваем, мол я вас услышала, делаем по своему. У меня на этот счет аргумент: «Это мой ребенок и я буду его воспитывать так, как считаю нужным» Я долго была в немилости у свекрови. Потому что не разрешала ей кормить моего годовалого ребенка копченой курицей, селедкой, шоколадом… Потому что учила ребенка есть столько, сколько хочешь, а не сколько бабушка положила в тарелку. А потом свекровь услышала по Радио России передачу «Насилие едой» с моим участием. Радио России для нее авторитет. Споры со мной прекратились.
  По поводу сладостей. Немножко можно.

• Анна, спасибо за замечательные статьи! Перечитала на тему еды уже многое, но так и не нашла, что же делать, если ребенок отказывается пробовать еду? Сыну 2.5, ест банки и разводные каши, из «взрослой» еды — хлеб, булку, сыр, рис, творог с вареньем, бананы. Гречу и макароны раньше ел, теперь отказывается. Ничего нового не пробует категорически, причем мы регулярно едим все вместе и он видит, чем мы питаемся. Пытаюсь уйти от банок и разводных каш — если вместо банок еще получилось кормить супом-пюре, то с кашами никак. Пробовали обычную кашу перемолоть в блендере и добавить в его разводную кашу — тогда кашу совсем не ест, причем даже не пробуя.
  Я уже не знаю, что с этим делать.

• А неврологу на это не жаловались? Это может быть симптомом. Лучше перестраховаться. Если у меня сомнения относительно неврологии, я с психологическими советами не лезу. Если по неврологии все ок, тогда пишите, подумаю.

• Неврологу жаловались, но тогда нам ничего по этому поводу не сказали. Мы у невролога были до 2 лет, то есть довольно давно — тогда ставили темповую задержку речевого развития, но в 2 сын начал болтать без умолку, сейчас очень хорошо говорит. В остальном претензий не было. А симптомом чего это может быть?

• Екатерина, не знаю, я не клинический психолог, но как-то все очень странно. Для здорового ребенка я бы порекомендовала уповать на естественное чувство голода. Проголодается, съест и обычную кашу. Другая каша закончилась больше ничего нет, давай пробовать эту.
  Но это сработает только на здоровом ребенке, для которого такая избирательность в еде — простой каприз.

• Здравствуйте!Статья и правда очень интересная и полезная. Я согласна,что перекармливать и заставлять есть не следует. Но я по собственному опыту знаю, что в детстве бывает такое, что ребенок не понимает, что хочет есть. У меня в детстве были большие проблемы с аппетитом, и я не помню, чтобы испытывала дискомфорт. Мне никогда не хотелось ни конфет, ни мороженного, ни каких-нибудь фруктов. Вообще какие-либо гастрономические желания появились годам к 20 только. А до этого изводила маму,которая старалась накормить хоть чем-нибудь.(со мной можно было спокойно ходить по магазину-ничего не требовала)) Я сама помню, что со мной пробовали такой прием-не кормили, пока не попрошу, но я -то и не просила целый день,пока у кого-нибудь не сдавали нервы. Примерно тоже самое наблюдаю сейчас у своего мужа-он может целый день не есть ничего в полном смысле слова, объясняя это как «забыл». Он чувствует только раздражение и бледнеет, при этом не чувствует голода. Что касается нашей дочери (1.3), то сама тоже не просит. Есть не заставляю, но уговариваю. Едим и живем по режиму. Если откажется есть в положенное время и ее не уговорить, то начинает капризничать. У меня такое ощущение, что она чувствует дискомфорт,но не понимает в чем дело, при этом отталкивает любую еду и плачет. Успокаивается только тогда,когда я умудрюсь что-нибудь положить в рот. Тогда начинает есть и становится веселее. Вот и как тут быть? И как объяснить отсутствие аппетита?

• Отсутствие чувства голода — возможно, что это нарушенный контакт с телом.
  Кстати, я нигде не говорила, что нужно убрать кормление по режиму. Кормить по режиму — это хорошо. Главное не заставлять, не принуждать, не заталкивать силой в рот ребенка еду.

• Анна, подскажите, пожалуйста, вы писали в одной из статей про то, что давали ложку ребенку и просто садились есть рядом. Сыну 1,1, пробовала так сделать — ложкой повозил в тарелке и выкинул, хотя вообще к ложке проявляет интерес, когда я кормлю его — пытается отбирать, но потом залезает руками в тарелку и не ест, а размазывает все по столу. Может, я многого хочу в этом возрасте?)

• Возит руками по столу — это нормально в его возрасте. И руками в тарелку — нормально. Если еще при этом ложкой в рот попадает — вообще хорошо. Если нет — тоже хорошо. Дать возможность поесть самому, а потом докармливать.

• Здравствуйте, извините меня за долгий ответ.
  Когда я говорю родителям об этом, они начинают говорить в духе: «Хочешь худеть?! Посмотри сколько по ТВ показывают про анорексию. Вот заболеешь и будешь страдать»
  Да я не то что бы худеть хочу. Просто я не могу и не хочу столько много есть, мне очень тяжело это, тошнит.

• Анна,это снова я с вопросами))) а подскажите, пожалуйста, как правильно распознать границу между капризом и реальным отсутсвием аппетита? У Вас в одной из статей был описан прием, как уговорить ребенка есть, если он есть хочет, но отказывается, лишь бы сказать «нет». Помните? Макарошки в супе ловили))
  Доченьке 3 года. Ест плохо, я заставлять перестала. Хочу понять, стоит ли уговаривать или это тоже насилие? У нас каждый прием пищи обязательно сопровождается игровым моментом — то игрушки кормим, то соревнование, кто быстрее, устраиваем, то рыбку ловим, то садик строим, то сокровища собираем… в общем, это уже напрягает, если честно. Да и срабатывает не всегда… Ведь ребенок должен за столом именно есть, а не играть. И еще это требует постоянного моего присутствия. Вместе есть у нас получается редко, к сожалению. Чаще ставлю перед ней еду и иду с младшей заниматься. Может, еще в этом причина? Но ведь, если человек голоден, то он и в одиночестве поест, правда? Каково Ваше мнение?

• Если у ребенка альтернатива есть в одиночестве или есть с мамой, то ясное дело, лучше есть с мамой. А для этого нужно не есть без мамы. Мое мнение есть всем вместе за столом. Почему не получается? Что мешает взять ну руки младшую и сидеть рядом за столом, пока ест старшая?

• А, может, сказать маме: «Мам, посмотри на меня? Ты считаешь, мне грозит анорексия?»

• Анна, спасибо за статью. Отрезвляюще действует.
  Но вот , что делать если все уже запущено?
  Моему сыну 3года. с года начались отказы от еды, япробовала не заставлять,только по желанию,но он тогда просто висел нагруди и не ел прикорм.Потом отлучила от груди, начал нормально кушать. А в1г8м. я сильно заболела,лежала в больнице, кормила его няня,когда не ел-под мультики. И вот вернулась я домой, а ребенок не ест, и не хочет. Убрала я все мультики и игры за едой, так он голодал по пару суток, истерики на этом фоне устраивал, но так и не ел. Вернули мультики, так длилось до 2,6лет. Потом постепенно научились есть за столом, но редко без отвлечений, обычно под книжку или уговоры. Без отвлечений может только молочную кашу съесть, супы,мясо,рыбу,яйца,овощи-не ест вообще,разве только перемолоть и под книжку. Пробовала не заставлять,так он неделями кроме молочной каши и йогурта ничего не ест, гемоглобин падает. В сад ходит 3-й месяц,там тоже ничего не ест, даже не хочет сесть с детьми за стол,если уговаривают -плачет.Если не трогают его, сидит отдельно. 3 года это уже не малыш,а как его научить теперь нормально кушать просто не знаю….. Понимаю, что сами виноваты, заставляли,отвлекали.Но как теперь привить пищевой интерес?

• Ира, а если увлечь его процессом приготовления? Так, чтобы искал в журнале рецепт, который будете готовить, выбирал продукты в магазине, что-то резал, размешивал, раскладывал? У меня дети с бОльшим аппетитом едят то, что приготовлено с их участием. Я иногда вздрагиваю от Сашкиного: «Мама, я придумал самое вкусное блюдо. Сегодня мы будем его готовить» В прошлый раз он настаивал, что мясо должно быть порезано обязательно кружочками, так как это влияет на вкус… Вот тут еще есть про повышение аппетита: http://annabykova.ru/problemy-appetita/vospitanie-gurmana-kak-povysit-appetit-rebenka.html
  По садику ничего советовать не беусь. Там у воспитателей, скорее всего, свои методы.

• Анна, спасибо.
  Да, иногда готовим вместе, и бывает он даже ест или пробует что приготовил,хотя тут тоже50 на 50., Правда ничего сложнее картошки в пюре размять или взбить омлет пока не пробовали,но будем стараться.Еще и кризис 3-х лет наслаивается,на все ответ один — НЕ ХОЧУ, но буду пробовать увлечь.

• У нас похожая беда — первая ложка ни в какую — и вертит головой и кричит, пока на губы не попадет, распробует и сама нормально кушает потом… Но что действительно беспокоит — после того как сама поест (или размажет по столу))) я сажусь сама кушать (вместе с ней не получается — пока себе приготовлю она уже поест) так вот как только я сажусь и она просит у меня ням ням — получается она не наелась или это уже перекус? и не откажешь — плачет, просит то что я ем…нам 1,5 года, питаемся по режиму, что-то ест, что-то размазывает, в перерывах вода или сок (редко). Подскажите как быть — отказывать в таких ням ням или как говорится «не заморачиваться»?

• Из маминой тарелки всегда вкуснее) Вот поэтому я и ела одновременно с детьми, и рацион у нас был одинаковый. Правда, Сашка все равно норовил что-нибудь из чужой тарелки умыкнуть))

• Анна, подскажите пожалуйста, ребенок 2,4 года, изначально ел не важно, включили мультики и тыкали ложкой по времени. Успокаивала себя что пойдет в сад научится, в сад попадем только с трех по очереди((( Сейчас жду второго… Морально хочется чтобы самостоятельно начал есть до появления младшего. В итоге две недели он отказывается от еды, либо 2-3 ложки и уходит. Получается убрала мультики и выдала ложку… Надеялась поголодает но инстинкт пересилит, сейчас впадаю в отчаянье глядя на его протесты. Может все бросить и вернуть как было? Или все таки постараться перетерпеть, ума не приложу сколько он еще может не есть(((((???

• Почему-то изначально комментарий в спам попал, только сейчас его обнаружила… Ольга, как у вас сейчас ситуация с едой?

• Здравствуйте,

  Статья очень понравилась, спасибо Вам, но свою проблему ещё не решила. Дочь 1 год и 7 месяцев, не ест кроме хлеба с маслом и каш ничего, ни мяса/рыбы/курицу ни овощей и фруктов и молочку. Как привлечь к еде? У неё уже железодефицитная анемия и низкий гемоглобин, слабенькая на ГВ. Запоры, 3/4/5 дней нет стула?, заставить не могу, все выплёвывается или рот не открывает

• Нужна консультация. Есть у меня подозрение на психосоматику. Но ничего конкретного посоветовать не могу, так как не знаю всех подробностей. Ребенок часть семейной системы. Что-то такое в семейной системе происходит, что у ребенка возникает такой симптом.

• Я не верю ни в какой естественный аппетит. Если не заставлять есть регулярно — они есть ничего не будут или будут есть мало, а организм растущий. Будет поступать недостаточно различных питательных веществ, это впоследствии отразится на здоровье и росте. Для того и нужны родители, что они понимают, что не всегда нужно делать только то, что хочешь. Если детям дать волю, то они и учиться не будут, а только бегать на улице и сидеть за компом. Взрослые должны регулировать деятельность детей ( обучение, питание, одежда). Разве кто-то из них по доброй воле захочет идти в математический класс или класс углубленного изучения иностранных языков? Нет. Но родитель понимает, что от этого во многом зависит будущее его ребёнка. Не стоит всё пускать на самотёк.

• Удивляюсь, как я вообще выжила, не умерла с голоду в дошкольном возрасте, по собственной воле поступила в математическую школу… Никто ж не заставлял…

• Здравствуйте Анна! Поделитесь опытным советом) ребенку почти 2 года, на завтрак ест каши, на обед ест густой суп. Супы любит. На ужин может покушать салат, проблема в том, что горячие тушеные овощи, макароны не ест, от катлет отказывается. Незнаю чем накормить на ужин! Подскажите, если на ужин предложить другой суп, не будет ли это тяжелой пищей? Раз неплохо ест супы, может не насиловать и предложить суп в качестве ужина? Спасибо Вам.

• Я всегда завидую мужу, что он может наевшись, отодвидуть тарелку. А у меня с детства привычка доедать все, что положено в тарелку. Иногда пытаюсь остановиться, если вовремя заметила, что наелась, а еда еще осталась, но тогда начинаю испытывать какой-то психологический дискомфорт. Но учусь оставлять кусок хлеба недоеденным, если не хочется

• Здравствуйте, Анна. Вижу статья не новая, новсе же очень рассчитываю на ваш ответ. Проблема весьма наболевшая. Сыну 5 лет. С двух лет периодически ел плохо. Давали ферменты, проводили терапию у невролога (поскольку в 2 года плохой аппетит и невроз были в одно время) и все налаживалось. Полтора года назад сын ел хорошо. Конечно, как и многие дети ел не все, но хорошо ел несколько видов мясных блюд, блюда из картофеля, макароны, различные каши, несколько видов фруктов. Обожал сладкое, но мы его всегда ограничивали (в том числе по причине некоторых проблем со здоровьем).
  Чуть больше года назад появилась сестрёнка. Через месяц он попал в больницу с обструктивным бронхитом. Лег с бабушкой. Я была с маленькой, позже тоже с ней попали в больницу, но другую. Сын прошел курс антибиотиков. После этого аппетит резко пошел на спад. Стал полностью отказываться от мяса. Даже курицу не ел. Последние пару месяцев назад есть хотя бы ее. Хорошо ест кисломолочные продукты, гречку с молоком и сахаром (часто по три раза в день несколько дней подряд), лапшу, творог с бананом. Яблоки и груши перестал есть. Из супов ест только бульон от борща, хотя до больницы ел любой суп-пюре с удовольствием. Причем если не процедить через ситечко, поковыряться и не будет есть. Новые блюда недавно начал соглашаться пробовать, раньше и это отказывался делать, нопробует грамму и больше не будет, если не понравилось. Если нравится, что бывает крайне редко, все равно есть отказывается. Не ест котлеты из-за того, что когда-то пару раз попались жилки. Не ест некоторые блюда из-за консистенции. В садике хорошо ест завтраки, поскольку там запеканки творожные, гречка, лапша, манка. На обед почти всегда голодный. На полдник потом сладость ест и дома кашу гречневую с аппетитом. Переживаем за жкт. К тому же часто болеет простудными заболеваниями.
  А неделю назад заявил мне, что гречка надоела. При этом аппетит есть, ноги на что не соглашается. Может так и ходить вечер. Предлагаю все, что есть в холодильнике. Все отвергает, потом просит есть снова. Снова перечисляю все варианты, снова отказ. И так по кругу.
  Уже на столько все запунанно, что не знаю с чего начать расплетать этот клубок. Пробовали и силой кормить, и уговорами, и примером личным и сестры, в саду тоже всяко разно. Сначала не готовила ему специально ,теперь сдалась. Всегда есть гречка в доме,благо одна из самых полезных каш. Мультики в его случае не помогут даже, поскольку всегда смотрит чем его кормят. Самый действенный способ пообещать сладость на десерт. Но тоже не всегда действует. Хочется уже нормально питаться. Тем более, что едим всегда домашнее, куски не таскаем. Я просто измучилась вся за этот год.

• Здравствуйте. Могу предложить индивидуальную консультацию по скайпу.

• Дети бывают разные. И среди них встречаются дети с нарушением аппетита. За моим мужем бегали с ложкой, каждый приём пищи — спектакль. Но потом добрые люди посоветовали не кормить, проголодается — сам попросит. Ребёнок три дня бегал счастливым, пока не угодил в реанимацию. Надо мной тоже стояли коршуном, даже арбуз есть только с хлебом. Аппетита у меня никогда не было, есть было скучно. Хотя все в семье готовили потрясающе вкусно, каких-то определенных продуктов не навязывали, могла свободно выбирать. Оба выросли, оба стройные. До рождения детей у меня был сильный дефицит веса, сейчас нормальный. Если меня оставить одну, то я перехожу на трёхразовое питание — понедельник, среда, пятница. Понимаю, что нужно покушать, только когда болит желудок. Старшая дочь только в 4 года поняла, что есть нужно каждый день. Из вредной пищи ест только макароны. И мясо, и овощи, и каши она любит, она просто не любит есть. Так что не надо быть такой категоричной.

• Дети бывают разные. Физиологический принцип функционирования здорового организма у всех одинаковый. Если есть отклонения, значит нужно искать причину. Психологических причин нарушения пищевого поведения очень много. Если «стояли коршуном» и «арбуз только с хлебом», то постарались угробить естественный аппетит. Вы же фразу «аппетита никогда не было» от своих родителей взяли. Вряд ли помните собственное ощущение голода в трехмесячном возрасте.

• Конечно, физиологический принцип функционирования здорового организма у всех одинаковый. Только норма — это не цифра, а диапазон цифр. Нормальная температура от 36 до 37. При этом существуют люди, у которых нормальная температура 37,2, а у других 35,7. На грудном вскармливании и я, и мой муж, и наша дочь питались хорошо и даже очень. Это я знаю со слов моей мамы и бабушки моего мужа. А вот при переходе на «взрослое» питание происходили изменения в пищевом поведении. И таких детей, как были мы, оказывается сколько-то есть. Одни просто не хотят питаться твёрдой пищей по разным причинам, не связанным с кормлением их родителями. Скучно, играть интереснее, лень жевать, хочется остаться маленьким. А есть ещё нарушения аппетита. Не возникает в мозге ощущение голода и желания поесть. Таких детей нужно постепенно приучать есть, а до этого принудительно кормить. Это не означает силой, это означает против воли ребёнка, пусть обманом, спектаклем, обещанной шоколадкой и т.д. В более старшем возрасте 5-8 лет дети уже самостоятельно могут есть, но им всё равно приходится напоминать, что сейчас нужно покушать. В Германии или Австрии существует клиника, где подобных детей «приучают» кушать. Сын моей подруги в 5,5 лет ест пищу в виде пюре исключительно. Никто над ним коршуном не стоит, ни к чему не принуждает, только лишь изредка предлагают и заманивают. Но всё безрезультатно. Ребёнок посещает детский сад, но питаться там не может, поэтому ест сразу после прямо на улице, потому что очень голодный, принесённое мамой пюре. Кроме того, есть дети, страдающие психическими расстройствами — анорексией.

• Я в курсе существования анорексии и других психических расстройств, связанных с питанием. Но это вообще другая история, за рамками данной статьи. Как и органические нарушения в работе мозга при котором сигнал голода не распознается. Все остальное — сформированное родителями неправильное отношение к еде. Достаточно несколько раз через силу накормить, чтобы выработалось устойчивое отвращение.

• Описанные мною случаи с моей семьёй, с сыном моей подруги не являются следствием органического поражения мозга. Никто из нас не страдает ни одним из психических заболеваний, даже аутизмом, коэффициент интеллекта выше среднего и кроме нарушения пищевого поведения вообще никаких «особенностей» нет. В том-то и дело. Это всё варианты нормы. Если бы мы существовали бы в каменном веке, то просто бы не выжили. Но сейчас выживают и не с такими вариациями, а порой даже патологией. И с развитием медицины таких детей будет становиться всё больше. Мой сын гурман и гурмэ. Его не надо упрашивать поесть, он с удовольствием ест сам, пробует новую еду. Мою дочь нужно в течение месяца уговорами, примерами, рассказами подводить к тому, чтобы она попробовала новое блюдо или даже новый фрукт или торт. Это особенности психики. Одни получают удовольствие от пищи и, следовательно, появляется стимул для повторения, а у других это не работает в должной мере. Такая система вознаграждения универсальна и для пищи, и для секса, и для наркотиков, для любого удовольствия, хоть от игры. Она может «сломаться» полностью (чаще всего органическое повреждение), а может не работать избирательно: от еды и секса получаю удовольствие, а вот алкоголь не «вставляет». И тут нет органического повреждения. Это особенности психики, при чём скорее всего врождённые. Но конечно же большинство детей сами могут нормально питаться без «пичканья».

• Здравствуйте! МояДочь 2,5 года имеет крайне избирательный аппетит. Наше примерное меню такое: завтрак с клубникой,или оладьи с клубникой и мёдом, омлет с сыром и огурцом. Пробовали разные фрукты и ягоды, но сегодня они нравятся-завтра нет. Предлагаем из фруктов/ягод все, что есть, добавит к своему завтраку — хорошо, нет — клубнику то все-равно съест, а значит не страшно. Ужин у нас манная каша или омлет с огурцом/помидором (они у нас не фавориты последнее время). Проблем с этими приёмами пищи нет, а вот обед длинам целое испытание. Сама ест крайне редко. Приходится кормить через уговоры. Папе уже запретили говорить «за конфетку», мультики убрали, а успех накормить ре пока в обед все так же 1-2 из 10 баллов. Сегодня ест рис, завтра уже нет. Если просит что-то со взрослых тарелок, так и то выборочно. Сосиску, хлеб, сухарики, бекон, яйцо в смятку, мороженое.
  Хочу убрать с ужина кашу и добавить Ее в вариант завтрака. Чтобы если откажется есть обед в обед, предложить на ужин. Но чувствую, что есть вероятность таким образом вообще «уничтожить» обед. И этот приём пищи она потом просто будет пропускать и ходить так до ужина и не факт, что предложенное по второму разу она съест. Вижу в этом случае исключить промежуточные приемы пищи, как второй завтрак (яблоко, или сыр) и полдник (у нас он бывает редко, скорее это яблоко, сыр или виноград, иногда дыня, вареные яйца). Про печенья и конфеты не упоминаю, так у нас это скорее награда и поощрение, чем регулярная еда. Постоянно не держим. Вместо конфет едим сами и предлагаем финики.
  В общем проблем с кашами, оладьями, омлетами нет. Манкой на ужин нет. С обедом беда. Вареную курицу любит, белую рыбу, тефтели из индейки. С гарнирами проблема. Под настроение есть рис или макароны, гречку не любит, картошку тоже. Говядину не ест. Овощи не ест кроме огурцов. Как быть? Не может же ребёнок с таким скудным рационом жить только на кашах утром и вечером и питаться только варёной курицей или жареными крылышками из папиной тарелки. Супы не ест. Готовим вместе с ней, вроде как интересно, мешает, добавляет специи, подъедает тут же бекон или тыквенные семечки, но дело рук своих потом не ест( не знаю как быть.

• Здравствуйте. Как быть? Перестать беспокоиться. Это не скудный рацион. Вы перечитайте текст. В рационе каши, омлеты, молочные продукты, овощи, ягоды, фрукты, рис, макароны, рыба, курица, индейка, бекон, сосиски, финики, тыквенные семечки. Иными словами, есть белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины. Чего по вашему мнению при таком рационе ребенку может не хватать? Скудный рацион, это когда ребенок ничего не ест кроме йогуртов.

• Здравствуйте. Помогите пожалуйста советом.
  Ребенку 3 года. В последний раз он ел фрукты и овощи в младенческом возрасте в перетертом виде. Сейчас кроме морковки ничего такого не ест. Кое что, напр.овсяная каша, яблоки, омлет ел, но теперь перестал. Весь рацион на данный момент это: суп(только бульон макароны+картошка+морковка+лук), макароны, картошка, гречка, батон/выпечка, глазированные сырки, кефир, йогурты. Очень редко блины с вареньем и котлеты. Все остальное это вкусности: пряники, печенье, кукурузные шарики с молоком. «Можешь не есть, но попробовать обязательно» — повторяю постянно, но пробовать новую еду отказывается наотрез. Вообще все новое это проблема (Месяц привыкал со слезами к унитазам в саду, ведь дома горшок, терпел весь день). Не ест, даже если вместе с родителями, даже если у всех одинаковая еда в тарелках. Все средства кажется перепробованы. Не хочу насилия едой. Терпела, ждала, что перерастет, пока не пошли в сад. Естественно, ребенок там голодает. Каши, капуста, рыба, суфле, запеканки, омлеты, и т.п. — все это незнакомая еда, знакомиться с которой он отказывается. В обед выпивает сок и съедает хлеб и на этом все. Прихожу и пытаюсь кормить — в лучшем случае вода из супа, даже картошку не хочет. Привожу домой — ест. На него не действуют уговоры, угрозы, шантаж, обещания поощрения и т.д. Ничего! Я не могу оставить его в саду на весь день, приходится забирать после обеда и кормить дома. Соответственно, и на работу выйти не могу. Я понимаю, что это не в саду дело, это наша проблема, он бы садовскую еду и дома не ел. К слову, ездили в санаторий — та же картина: мы едим, он нет. И ничего не помогает.

• Здравствуйте, Екатерина. Бульон из супа в саду он будет есть? Если да, то оставляйте в саду на весь день. Потом в полдник поест.

• Бульон очень редко, в основном не притрагивается к их еде вообще. Приходится из дома в сад к обеду контейнер с едой носить.

• Анна, долго искала информацию в интернете по моему вопросу, так ничего путного и не нашла. Возможно, вы посоветуете, как решить ситуацию. Моей дочери 1 год 1 месяц. Она постоянно просит что-нибудь пожевать. Зайдёт на кухню и сразу «дай-дай», если не давать — скандал. Приходится уносить и успокаивать, переключать внимание. Я сама сторонница метода «никаких кусочничаний между едой». Кормлю её 4 раза через 4 часа. Даю обычную еду (овощи, каши, мясо…). Всё ест с аппетитом, делаю стандартную порцию + ещё чуть-чуть. Если считает, что вкусного дали мало (киселя или компота), то сразу в крик. Перед едой — не лучше. Приходим на кухню, сажаю в стульчик, начинаю готовить — в крик, почему дескать сразу еду не даёте. Приготовлю и начинаю кормить — сразу успокаивается. Плюс ещё интереса к ложке во время еды не проявляет. Пробовала дать миску и ложку поиграться — манипулирует нормально, кормит понарошку себя, меня и всю семью, т.е. как пользоваться понимает, но есть сама не хочет. Пробовала дать ей отдельную ложку при кормлении — поковыряется и бросит, дать ложку и сесть рядом — скандал, дать ложку и заняться своими делами на кухне — еле успокоили. В общем большая «портянка» получилась. Возможно, нам стоит проконсультироваться поподробнее или здесь нет никакой проблемы и это возрастное?

• Екатерина, «Кормлю её 4 раза через 4 часа» — может быть ей требуется более частое кормление в этом возрасте? Не очень поняла, почему вы видите проблему в наличии хорошего аппетита.

• Здравствуйте, Анна. Очень понравилась статья. Спасибо! Мой сыночек 1 г. 8 м. за ночь выпивает смесь Семилак 4 по 230 мл 2 раза. Т.е просыпается и плачет, пока не накормлю. После этого сразу крепко засыпает. Пробовала давать молоко, воду, практически не пьет.. и плачет, пока не накормлю смесью. Перед сном всегда сытно кормлю кашей. Каково Ваше мнение по- поводу таких ночных кормлений?

• Элина, а мое мнение что-то изменит? Мне не очень понятен смысл вопроса. Что именно вас интересует?

• У меня такое сложилось мнение, что детишки в этом возрасте уже обходятся без питания. Максимум перед сном. Педиатр считает, что ночью вредно кушать. Рекомендовала кормить кашей перед сном, чтоб ребеночек не просыпался от голода. Так вот я и не могу определиться, стоит ли как то прекращать такую практику или это потребность моего сына и ничего вредного в этом нет?

• Анна, дочке 1,7 месяцев, пытаюсь сократить количество прикладываний к груди. Но хитрюга уже знает где взять молоко и явно предпочитает его иной пище, разве что вкусняшек какой-нибудь или чему-то новенькому. С мультиками ест. Как быть?

• Как быть с кем или с чем? Хотите сократить количество прикладываний — сокращайте. И тогда это ваше решение. «Хитрюга знает и предпочитает» — это решение ребенка. Так кто из вас принимает решение в этом вопросе?

• Всё написано совершенно правильно: очень часто мы перекармливаем детей, причем, это идёт от прародителей, которые в своё время наголодались и поэтому считают, что дети не должны быть голодными.

• Анна, спасибо за статью и книги! Очень отзывается все, что Вы пишете. Только вот я никак не могу наладить кормление ребенка. Где-то до полутора лет накормить не было проблемой, потом ей уже трудно было усидеть на стульчике, а после 2х вообще наступил кошмар. Ребенок очень активный, на одном месте долго не сидит. Сейчас ей 2,4. Чтобы накормить бегаю с ложкой и мультики (в последние 2 месяца только так). Либо свекровь устраивает танцы с бубнами (мы живем вместе).Получается манипуляции и продавливание. Если остается голодной просит грудь (дочь еще на гв — в норме ест грудь перед и после дневного и ночного сна). Анечка, подскажите, пожалуйста как выйти из нашей ситуации. Прекратить ГВ и не кормить? И исключить перекусы? Посоветуйте, пожалуйста литературу по детскому питанию. Много всего, но я в этом море информации теряюсь. Благодарю Вас!

• Мне с дочкой можно сказать повезло — утром она просыпается с хорошим аппетитом и сама просит приготовить ей любимую овсянку. Хотя, конечно, это никакой не фарт — а правила здорового питания и собственный пример. Я и сама утром ем каши, а еще ужин у нас всегда неплотный, минимум за 2 часа до сна. Кроме того, каждый день едим пробиотическую кисломолочку, которую готовлю на заквасках от Бакздрав. Дочке выбрала Нормофлор, т.к. он для школьников разработан, нам с мужем делаю на Активе. Йогурты по вкусу, конечно, отличаются от магазинных, т.к. там нет в составе ни сахара, ни прочих усилителей вкуса. Но к этому привыкаешь буквально за неделю регулярного употребления и потом магазинную кисломолочку с наполнителями есть просто невозможно — не вкусно.

• Когда будете готовы прекратить ГВ, тогда можно будет убрать «танцы с бубнами» в расчете на естественный аппетит. Сейчас пока она может игнорировать обычную еду, потому что знает, что всегда можно утолить голод через ГВ